La calabaza engorda como la papa
¿La calabaza engorda tanto como la papa? A simple vista, se puede observar que la calabaza tiene menos calorías y carbohidratos en comparación con la papa. Además, la calabaza es una excelente fuente de vitamina A, mientras que la papa carece de esta vitamina.
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Tal y como explica la experta, gramos de patata aportan unas 80 calorías. Mientras tanto, gramos de calabaza aportan alrededor de 45 calorías.
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mientras que la calabaza.
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La calabaza aporta más calorías que la papa. Según la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA), gramos de calabaza contienen 26 kcal, mientras que la misma cantidad de papa tiene solo 20 kcal.
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¿Comer calabaza en la noche engorda? Aprende si la calabaza hervida engorda y cómo compararla con la papa en una dieta equilibrada.
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